warsztat Stan THETA – głęboki relaks, wyciszony umysł 31.03.

Ilość miejsc: 12

Warsztat współprowadzony przez specjalistów z dziedziny stanu wyciszenia zwanego „stanem theta” – Pawła Gutrala i Helenę Książek.

Stres, bezsenność, rozdrażnienie, rozchwianie emocjonalne, chaos myślowy – brzmi znajomo? Czy można ukoić skołatane nerwy, uspokoić to wszystko i wyciszyć?
Naukowcy już od dawna badają możliwości naszego ciała i umysłu sprowadzające nas z powrotem do stanu homeostazy, czyli pełnego zbalansowania wszystkich funkcji. Okazuje się, że aby wytworzyć takie sprzyjające środowisko nasz mózg zmienia swoją częstotliwość i przechodzi w specjalny tryb – STAN THETA (4-7 Hz). Stan ten możemy wytworzyć sami, świadomie stosując określone techniki i sposoby. Stan Theta sprzyja uspokojeniu umysłu, prowadzi do głębszej odnowy biologicznej organizmu (uzdrowienia), pomaga zredukować stres oraz sprzyja wzbudzeniu zdolności intuicyjnych.

KORZYŚCI Z UMIEJĘTNOŚCI ŚWIADOMEGO ODCZUWANIA STANU THETA :
Osiąganie bardzo głębokiego relaksu ciała i umysłu
Redukcja stresu i uwalnianie od jego skutków
Poprawa ogólnego stanu zdrowia
Nawiązanie głębszej komunikacji ze sobą
Obserwacja siebie i innych bez oceny
Dostęp do intuicji
Minimalizacja lęków
Poprawa pracy systemów zintegrowanych w ciele: nerwowy, oddechowy, krwionośny, trawienny
Odkrywanie swoich pasji
Produkcja endorfiny, dopaminy – hormonów szczęścia i radości

Podczas warsztatu zaproponujemy spojrzenie na temat stanu theta z dwóch perspektyw.

Paweł Gutral – zaproponuję techniki koncentracji, synchronizacji kwantowej i pogłębionej relaksacji (metoda joganidry).

Helena Książek – zaproponuje technikę osiągania stanu theta zwaną REST (Terapia Ograniczonych Bodźców Środowiskowych). Sesje REST polegają na chwilowym ograniczeniu postrzegania zmysłów skierowanych na zewnątrz. Jest to proces polegający na zmniejszeniu ilości czynników rozpraszających umysł i ciało w takim stopniu, aby wywołać samoczynne skupienie uwagi do wnętrza.

Kiedy?
31 marca 2019 niedziela godz. 9:00 – 16:00 (z godzinną przerwą)
Gdzie?
Miejsce – Gdańsk- Morena lub Gdańsk-Wrzeszcz (miejsce w zależności od ilości uczestników, podamy zainteresowanym bliżej terminu)
Koszt
Inwestycja –150 zł płatne do 25.03.2019 na konto Paweł Gutral 28 1140 2004 0000 3702 7552 1032