Mindfulness jako wsparcie dla osób w trudnej sytuacji i zmagających się z obniżonym nastrojem

Zapraszamy na bezpłatny wykład, na którym:
– dowiesz się jaką rolę pełni świadomość w podejściu do wymagających sytuacji życiowych,
– jak uważna obserwacja może rozbroić napięcia w sferze mentalnej, emocjonalnej i fizycznej,
– co robić gdy pojawia się obniżony nastrój i jak można ogarnąć chaos w głowie.

2 TERMINY:
07.02.2025 (sobota) o godz. 14:30-16:00
21.02.2025 (sobota) o godz. 14:30-16:00

PROWADZĄCY: Paweł Gutral (Akademia Redukcji Stresu)

Zapisy w recepcji JOGA PARK, mailowo: recepcja@studiojogapark.pl lub pod numerem tel: 583445674.