Santorini to wulkaniczna grecka wyspa na Morzu Śródziemnym (Egejskim), która wraz z okolicznymi wysepkami tworzy archipelag o tej samej nazwie. Santorini to wyspa wyjątkowa, często określana jako najbardziej romantyczne miejsce w Europie. Specyficznego nastrojowego klimatu nadają jej urocze bielone miasteczka z zaokrąglonymi dachami i kościołami z niebieskimi kopułami, ale również niezapomniane widoki na pełne morze, rozciągające się ze szczytu kaldery. Santorini to także niezwykła historia, surowa przyroda, aktywne wulkaniczne atrakcje, oraz przyjemne różnorodne plaże – od kamiennych, przez żwirowe, a na czerwono czarnych piaszczystych kończąc. Bywa tam często wietrznie (zwłaszcza na szczycie kaldery), więc nie dziwią wiatraki, które dodają jeszcze więcej uroku. A wszechobecne winnice słyną z doskonałych miejscowych win.

Zakwaterowani będziemy w  dwóch willach z basenami po środku wyspy, więc wszędzie będziemy mieli blisko. Wypożyczymy auta i nimi będziemy się poruszać po wyspie docierając do licznych atrakcji. Jedną z nich niewątpliwie jest stolica Santorini czyli Fira. Miasteczko znajduje się 350 metrów nad poziomem morza, a widok na całą wyspę i wodę zapiera dech w piersiach. Malownicze uliczki, tworzące coś na kształt labiryntu, prowadzą do deptaka, ścieżki, którą przejdziemy wzdłuż kaldery do Skaros Rock – samotnej skały wychodzącej w morze. A może ta ścieżka poprowadzi nas dalej aż do Oia, gdzie na zakochanych (i nie tylko) czekają najpiękniejsze zachody słońca. To małe miasteczko na południowym cyplu wyspy to siedziba malarzy i artystów. Kolejną atrakcją, którą zaproponujemy będzie rejs statkiem na Nea Kameni, czynną wulkanicznie wysepkę. Będzie można tam wykąpać się w „podgrzanej” zatoczce i podziwiać pozostałości wulkanicznej erupcji. Zwiedzimy również kilka miejscowości wewnątrz wyspy z ich specyficzną architekturą i lokalizacją. Jesteśmy przekonani, że zauroczycie się  Pyrgos, Emporio, czy Exo Gonią, gdy zatrzymamy się tam na kawkę, ciastko, a może na sałatkę grecką. Mamy też plany poczuć starożytną historię w ruinach Akrotiri, starodawnej Thery i być może w Muzeum Prehistorii. Możecie być również pewni, że nie omieszkamy poleżeć na plażach Santorini. Zrelaksujemy się na plaży w Perissa, Kamari i tam gdzie czerwony i czarny piasek.

Aktywne zwiedzanie, będziemy chcieli połączyć z poranną jogą i wieczornymi praktykami  uważności (mindfulness).  Wszystko to w niespiesznym tempie, bez napiętego programu, pozostawiając sobie czas na relaks.

Poranną jogę na stres ćwiczyć będziemy na trawniku przy basenie w naszej willi. Poradzi sobie każdy, nawet początkujący. Joga na stres, którą zaproponuję wywodzi się z różnych tradycji, ale przede wszystkim opieram się na jodze akademickiej i tradycji Sivananndy. Mam szerokie doświadczenie, więc wybiorę to co najlepsze. Możecie się spodziewać uważnej, zbalansowanej praktyki asan, z uwagą na oddech i doznania, które płyną z ciała.  Ważnym elementem będzie również pogłębiona relaksacja. Prosimy zabrać ze sobą matę do jogi.

Wieczorne praktyki mindfulness, które dla Was poprowadzimy to uważność, czyli świadome kierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili, bez wybiegania myślami w przyszłość, ani wracania do przeszłości, bez oceny tego co jest.  To szeroko pojęte praktyki medytacyjne, więc jeśli ktoś do tej pory nie miał do czynienia, to będzie możliwość poczynić pierwsze kroki.

               Cały harmonogram „Joga i mindfulness na Santorini” będzie realizowany w ramach wspólnego wyjazdu znajomych, a nie w ramach biura podróży. W związku z tym program tego wyjazdu będzie zależał też od Was. To Wy zdecydujecie czy będziecie chcieli uczestniczyć we wszystkich naszych propozycjach, czy spędzicie czas w inny sposób – np. plaża, leżak, książka, basen.

KOSZTY

Koszt wyprawy to 2500 PLN + 500 Euro. Zadatek 2500 PLN płatny na konto Paweł Gutral 28 1140 2004 0000 3702 7552 1032 do 20.06.2026. O sposobie wpłaty 500 Euro  (do 10.08.2026)  poinformuję uczestników po uregulowaniu zadatku. Przy rezygnacji przed 20.06.2026 całość wpłaty zostanie zwrócona. Po tym terminie nie będzie już możliwości zwrotu – ewentualnie trzeba będzie znaleźć kogoś na swoje miejsce. Ilość miejsc to tylko 8, więc nie zwlekaj.

 W cenę są wliczone:

• Pobyt 7 dni w willi z basenem (pościel, ręczniki, żelazko, suszarka do włosów) w pokojach 2 osobowych (łóżka pojedyncze, ale też duże łóżko podwójne)
• 2 posiłki wegetariańskie śniadanie i obiadokolacja przyrządzane na miejscu przez najlepszą kucharkę na świecie J
• Zajęcia z jogi na stres i mindfulness
• Wynajęcie samochodu z wypożyczalni (koszt liczony przy składzie 5 osób na auto), z pełnym ubezpieczeniem
• Organizacja

W cenę nie są wliczone:

• Przelot samolotem (koszt około 800-1500 PLN) Gdańsk ↔ Santorini
• Wejścia do Muzeum Prehistorii, ruiny Akrotiri 15 Euro
• Rejs statkiem 25 Euro
• Ubezpieczenie indywidualne
• Benzyna do wypożyczonego auta
• Wszelkie posiłki/przekąski kupowane „na mieście”

Organizatorzy/Prowadzący

Edyta Gutral – Od ponad 18 lat jestem związana z bankowością. Na co dzień wspieram merytorycznie doradców. Jestem również trenerem biznesu, szkolę doradców  produktowo i sprzedażowo a także prowadzę spotkania i szkolenia dla menadżerów. Ukończyłam certyfikowany kurs MBCT L organizowany przez Oxford Mindfulness Foundation. A prywatnie jestem żoną i Mamą dwójki dzieci. W codziennym życiu mocno przyglądam się swoim emocjom, przekonaniom i schematom działania, ponieważ do tej pory głównie to analizowałam i mieszkałam w głowie (często dalej tam zaglądam 😉 jednak coraz częściej zwracam się do ciała, czucia i bycia z tym co jest.

Paweł Gutral – Jestem absolwentem kierunku Organizacja i Zarządzanie na UG, oraz kierunku „Relaksacja i joga” na AWF Warszawa. Ukończyłem certyfikowany kurs instruktorski mindfulness (MBCT i MBCTL Oxford). Założyłem „Akademię redukcji stresu”, pod szyldem której prowadzę warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. Od ponad 20 lat praktykuję jogę, medytację i pracę z ciałem. Jednak poza tą laurką powyżej to przede wszystkim jestem normalnym, zwyczajnym człowiekiem – mam pracę, która sprawia mi satysfakcję jestem w związku ze wspaniała kobietą (dwójka dzieci ), mam swoje pasje, coś mnie wkurza i coś „nakręca”. Potrafię mówić z serca i przeklinać. Płaczę, śmieję się, złoszczę i jestem empatyczny. Staram się brać życie takie jakie jest i doświadczać wszelkich jego aspektów.